(Senta/deita que o post é grande!) É isso ai galera. Decidi me entregar pro Vigilantes. Depois de muitas tentativas frustradas de emagrecer, procurei o vigilantes para ver no que dava. Já tinha feito de tudo: dieta da proteina, da lua, da sopa, da revista e nada. Só depois de muitas tentativas entendi por que eu não estava vendo nenhum resultado. Essas dietas sempre foram muito restritivas pra mim, eu sou uma pessoa super chatinha pra comer, logo, dieta cheia de salada, ou que te proibe de ir jantar no final de semana não rola pra mim. E era exatamente por isso que não dava resultado. Eu tentava seguir direitinho durante a semana e no final de semana eu ficava super mal humorada porque não podia tomar um chopp ou comer uma pizza com os amigos.

Foi aí que resolvi ir para o vigilantes. Sabia que a proposta deles era fazer uma dieta de pontos que não era totalmente restritiva, o que pra mim é perfeito. Só ficava pensando quando eu ia arrumar tempo para frequentar as reuniões. Até que descobri que eles tem um esquema “vigilantes de casa”. Onde você compra todo o material pelo telefone e não precisa frequentar as reuniões. Ponto pra eles novamente.

Na 2a feira passada (18 de maio) meu kit chegou. Um mini-fichário com sugestões de dietas, a explicação do programa de pontos, receitas lights, o passo a passo do programa do vigilantes, um “diário de bordo” e uma calculadora eletrônica de pontos. Depois de ler todo o material, fui me pesar pra começar naquela noite mesmo o programa. Eu sei, quem é que começa a fazer dieta numa 2a feira a noite? Eu e a minha empolgação. E foi ótimo. A calculadora eletrônica me disse quantos eram os meus pontos diários e nos livrinhos vi a quantidade de pontos extras que eu tinha para gastar.

Já na primeira noite entendi que eu não preciso de arroz e feijão a noite para ficar saciada. Comi carpaccio de carne com uma mini saladinha de palmitos e champignons e uma batata média cozida. Carboidrato a noite? Yes, we can! Minha preocupação eram os almoços, afinal eu como na rua todos os dias e como alguém pode fazer dieta comendo na rua. Simples: comendo em restaurantes a kilo, usando o bom senso, o guia de bolsa e a sua mais nova melhor amiga, a calculadora eletrônica. Tenho comido bastante arroz integral e feijão. Acho que me alimenta bem e segura bastante a minha fome.

Nessa primeira semana consegui seguir com quase perfeição a dieta só dei duas escapulidas e meia. Num dos dias do Fashion Rio famos almoçar no Copa e eu não resisti e comi risoto de cogumelos. No final de semana fui jantar fora com o namo e acabei chutando o balde (não tão de leve quando eu gostaria). A meia escapulida fica pelo yakisoba no jantar de domingo. Mas nada disso é muito grave se considerarmos que eu tinha vários pontos extras para gastar, optei por gastá-los dessa forma. E é por isso que eu gosto tanto do método do vigilantes. Entenderam? Ele permite que você coma as porcariazinhas que quer sem ficar se torturando por que saiu da dieta.

Vamos ao resultados? Em 7 dias perdi exatos 1,3kg. Estava pesando 59,2kg (!!!!!). Nunca estive tão gorda na vida. Entendam, esses são os meus parâmetros, o meu espelho, o meu corpo e a minha visão a meu respeito. Hoje, estou pesando 57,9kg. Minha meta para esse primeiro mês é perder aproximadamente 4 kilos. Sei que parece muito, mas não é. Nunca estive tão pesada quanto estou nesse momento. Sou baixinha e não posso (não só pela estética, mas também pela saúde) ser rechonchuda. Minha meta a longo prazo é perder ao todo 8 kilos. Sei que pesar 51,2kg medindo 1,57 é tranquilo e eu não vou ficar magra demais assim.

Então é isso. Essa é a minha experiência com o vigilante e apesar do assunto ser hiper ultra super pessoal, sei que muitas de vocês também tem curiosidade e querem entender como funciona o sistema deles. Se vocês têm alguma dúvida, querem entender melhor como funciona, ou querem saber alguma coisa mais específica podem deixar a pergunta ai nos comments. Semana que vem tem mais. Volto dizendo como foi a segunda semana e esclarecendo as dúvidas de vocês!

Quem me acompanha aqui no blog sabe o quanto sou uma pessoa preocupada com a saúde e com a minha alimentação. Já passeio por infinitas dietas, vigilantes do peso, atividades físicas e etc, mas não sou nenhuma louca varrida. Não faço dietas malucas, estou sempre acompanhada por algum médico e gosto de ver como o meu organismo reage em cada situação dessas. Minha última tentativa, que eu mesma estou chamando de reeducação, nada mais é do que mais uma dieta, mas dessa vez, onde eu estou aprendendo a comer melhor (dentro das minhas limitações) e entendendo o que eu posso misturar com o que nas refeições.

Já contei que tenho paladar infantil, certo? Não como muitas coisas, não como nada verde (exceto a couve da feijoada e aspargos frescos #phyna), sou fresquinha, um pouco chata para comer e isso faz com que qualquer dieta seja muito dificultada. Somado a isso, sou uma carblover. Ou seja, amo carboidrato: pães, massas, batata… o que faz com que eu tenha ainda mais dificuldade para me adaptar a uma alimentação mais “magra”.

Mas como vou viajar em setembro, entre numa dieta mais rigorosa, acompanhada por uma médica que me ensinou o que eu posso e o que eu não posso misturar nas minhas refeições e isso tem feito muita diferença pra mim. Ela não vetou o carboidrato, mas me mostrou os melhores para comer, como e quais misturar, quantidades que eu poderia comer para conseguir os resultados que eu queria… Honestamente? Só sinto que eu estou fazendo dieta no final de semana. De fato isso é um pouco sofrido. Bebo menos do que eu gostaria e como menos porcarias, mas dá pra aguentar por algum tempo.

Mas o melhor de tudo é que estou me obrigando a comer várias vezes ao dia (assim não chego nas refeições principais enlouquecida de fome) e to comendo gostosinho. Tenho levado comida para o trabalho (sempre rola la no snap @coisasu uma espiadinha das minhas marmitas) e quando como na rua opto por restaurantes a kilo durante a semana e assim consigo comer exatamente o que eu posso e o que eu gosto sem passar fome ou sair da “dieta”.

Meu almoço de 2ª a 6ª costuma ser assim: 2 colheres de sopa de arroz integral + 1 concha pequena de caldinho de feijão + proteína (frango ou carne normalmente) + legumes. Alguns legumes eu posso comer a vontade como palmito, brócolis e cogumelos, outros tem que ser com moderação. Como batata doce, milho, ervilha, cenoura e beterraba. Se coloco um desses que tem que ser moderado, tiro um pouco do arroz. A famosa lei da compensação. A noite, continuo sem carboidratos e tomo sopa de legumes ou omelete ou carpaccio ou proteína com algum desses legumes que eu posso comer a vontade.

Ainda não tenho os resultados oficiais, mas estou satisfeita com as mudanças que eu tenho sentido no corpo e visto na balança. Extra-oficialmente em 18 dias foram 2,5kg. Isso sem muita atividade física (exceto uma corridinha de 5km no fim de semana). Coisa que eu pretendo colocar de vez na minha vida, mas ainda não consegui. E é uma das minhas metas para esse ano, lembram?!

Como vocês já me perguntaram sobre essa dieta e sobre as marmitas, resolvi colocar uma explicação aqui para vocês. Se tiverem qualquer dúvida ou quiserem alguma explicação mais técnica, deixem ai nos comentários que eu peço para a minha médica responder e explicar tudo direitinho.

O ano de 2012 foi muito bom! Aconteceram muitas coisas bacanas, viagens ótimas, novas amizades, celebrações, comemorações, nascimentos… Enfim, uma infinidade de coisas que me marcaram e marcaram a minha vida. Tanto na minha vida pessoal, quanto na minha vida profissional (com o blog e o trabalho off blog) esses acontecimento fizeram diferença, então que tal rever um pouquinho disso por aqui!? Fazendo claro, uma breve seleção dos melhores posts de 2012.

Meu ano começou muito diferente dos outros. Eu estava viajando pela Califórnia. Primeiro conheci Los Angeles (e os estúdios da Warner) e logo depois fui para Vegas comemorar o reveillon. Ou seja, comecei o ano em ritmo frenético nas festas da cidade que não dorme e voando de helicóptero pelo Grand Canyon. Já em 2012 fui passar uns dias esquiando em Park City e quando eu estava lá meu afilhado (apressadinho) nasceu! Uma super emoção mesmo à distância. Fiquei muito feliz e emocionada em ter sido escolhida para esse “cargo” tão especial.

As viagens não acabaram por ai! No Carnaval reuni os amigos e fui para Búzios (que eu amo de paixão) coisa que aconteceu algumas outras vezes durante o ano. Meio que sem esperar muito, surgiu uma outra viagem. Fui com a família do namo para a África do Sul e lá tivemos a oportunidade de ir a Capetown, fazer safaris no Kapama e conhecer os fofíssimos leões do Lions Park em Johanesburgo. De lá, eu e o namo, esticamos para Turquia onde voamos de Balão na Capadócia e conhecemos um pouco de Istambul e depois fizemos uma escala de 48hrs em Dubai. Uma viagem MUITO bacana e especial.

2012 foi um ano de muitas mudanças. Com o namo morando em SP acabei fazendo muitas paradas por lá durante o ano. Deu pra conhecer bem melhor a cidade, fazer programas culturais e para ir a restaurantes incríveis experimentar as diferentes culinárias oferecidas na cidade #gordinhafeelings. Ponto positivo para o Mercadão (que eu adorei!) e para alguns deliciosos restaurantes que visitei como o Chalezinho, o Kaa e o Ping Pong.

Aliás, o que não faltou em 2012 foram dicas de restaurantes bacanas né?! A categoria  Yummy Tip ficou mais forte e ganhou muitos posts esse ano. Uma outra categoria que apareceu aqui com muito mais força, e que eu tô adorando, fazer é o tal Look do Dia! Normalmente são apenas looks do dia a dia que podem inspira uns e outros a montarem suas produções também, né!?

Nesses 365 dias, foram feitos alguns posts que chamaram a atenção: Quem mandou bem e quem mandou mal no Carnaval foi um deles. Inclusive, pasmem, sendo um dos mais acessados do ano! O protetor solar da Leigton Meester também deixou as leitoras do CqA animadas, assim como os clones que apareceram por aqui.

Em 2012 surgiram novas categorias por aqui. Uma, que anda meio sumidinha, mas que é sucesso garantido são as playslists. As rapidinhas também fazem sucesso, em especial as fofas. O novo jeito de dizer eu te amo foi uma das que vocês mais curtiram. A categoria App do dia também faz sucesso. O mulheril adora novos aplicativos para “pimpar” os iphones.

Os posts de compras online também são queridinhos por aqui, afinal quem é que não tem seu dia de aloka do ebay também!? Eles competem com as dicas de beleza na preferência das leitoras do Coisas que Amamos. E já foram tantas dicas que é até dificil escolher as principais. Mas acho que a sequência de posts do vigilantes do peso e a seleção de macetes de beleza ganharam o coração de vocês.

Acho que já temos uma bela retrospectiva né?! Obrigada a todas pelos comentários, críticas e elogios. O blog é para vocês e a minha intenção é sempre agradar. Espero que tenham gostado de 2012 e que 2013 seja ainda melhor. Vamos com tudo! Obrigada! =)